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Now冥想app v3.0.10蘋果ios版
  • 分類:生活實用
  • 大小:88.7MB
  • 授權:免費軟件
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2019-10-18

Now冥想app v3.0.10蘋果ios版

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軟件介紹

Now冥想app是一款幫助用戶使用冥想助眠的實用軟件,用戶通過該軟件進行冥想可以輕松睡好覺,清楚身體內的負能量和垃圾情緒,減少大腦殘留的雜念,讓用戶的身體處于更加平靜的狀態,從而更加容易進入睡眠。Now冥想幫助用戶放松減壓,釋放日常工作生活中的巨大壓力,冥想幫助您卸下心靈中的重負,讓心靈再次回歸兒童世界那么純凈和純潔!長期冥想,用戶就能增強自己的專注力,工作上就能更快進入狀態,提高工作和學習的效率,得到公司老板的賞識,從此人生走上巔峰!有需要的朋友可以下載嘗試!
Now冥想蘋果版

軟件功能

1、【輕松睡好覺】
消除負能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質量。
2、【放松減壓】
釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重擔,體會前所未有的放松與身心愉悅。
3、【情緒管理】
減少焦慮等負能量的產生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
4、【高效專注】
幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識。
5、【緩解疼痛】
通過分離式觀察,讓身體感覺與疼痛的情感和認知經歷分開,緩解痛感。

Now冥想app心聲

1、上班族:
“在使用這個軟件之前,我總是在工作的時候偶爾想著家里的事,回到家里后又牽掛著工作,心思不能一心一意的陪家人,有時孩子叫我陪她玩,我還一臉的不耐煩,通過漸漸的練習正念冥想,我慢慢意識領會到了其實陪孩子的時候老想著工作還沒做完并不能幫你解決孩子和工作的問題,反而讓自己覺得痛苦和焦慮,壓力增大,所以工作的時候就專注的工作,回到家的時候就全心的享受天倫之樂,晚上睡覺的時候拋出雜念輕松入睡。時刻提醒讓自己保持正念。”
2、失眠黨:
“很多辦法都試了,總是反反復復,睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段,其實也沒有明顯的效果,但我聽里面的老師說,冥想需要堅持,天天練習,過程中還是很舒服很放松的,我就堅持下來了,不知不覺兩個月過去,睡眠好了很多,半夜很少醒來,睡醒后精神也很好,我還會堅持練習下去。”
3、拖延癥黨:
“以前我都會很郁悶,覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練;顧著看電視,又晚睡了;準備下班后洗衣服結果一回來就躺在沙發上一動不想動。練習冥想以后,心理上放松了不少,不再會過于自責。30天基礎訓練,今天才是第一天,我想如果真的由于種種原因當天沒有辦法練習,也不會心理負擔太重了,focus在當下,第二天抽出時間練習。”
4、學生黨:
“最近面臨重要考試,感覺壓力大~這套課程,仿佛一位知心朋友,仿佛重要的家人,陪伴在我身邊,輕輕地幫助我認識現狀和自動思維~我既能在這種引導下逐漸改善自己追求完美的自動思維、受困恐懼和幻想的思維偏向~另一方面,一個人靜靜呆著,聽著這段音頻,就仿佛得到一種難得的陪伴的力量,因為伴隨精神的交流和支持,前提也做到了-懂我的思維、懂我的需求~ 感慨、感激和期待!因為這種體驗,我作為普通人,沒有在自己讀書或和父母親人、朋友的陪伴交流中獲得過~ 相信這款軟件還能為我們的社會、我們普通人日常生活帶來新改觀~”
5、壓力黨:
“總感覺壓力太大,生活被壓抑,失去自信和快樂,確實壓力對人健康的影響去巨大的,關注到冥想之后,就開始一早一晚的練習,被老師帶領著呼吸,專注,放松,確實很有效果,有一種領悟的感受,把一切壓力都看得很淡,也就逐步放松下來了。”

更新日志

Now冥想蘋果版 v3.0.10更新日志
1、部分功能體驗優化
2、提升性能和穩定性

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